Adulte
Mon approche est orientée vers les solutions afin de favoriser la motivation, l’action ainsi que les changements. Identifier, comprendre et modifier les schémas de pensées actuels (les croyances) qui influencent votre bien-être au quotidien ainsi que la création de la vie que vous désirez.
- Accroitre son estime de soi ainsi que sa confiance en soi.
- Apprendre à se connaitre et à vivre selon son propre regard et non ceux des autres.
- Apprendre à avoir de la douceur et de la bienveillance envers soi-même.
- Apprendre à respecter ses limites sans culpabilité.
- Prise de décision plus éclairée.
- Se propulser vers de petite ou de grande transition de vie (créer sa « best life »).
- Développer et mobiliser ses ressources pour réaliser un projet.
- Apprendre à identifier, comprendre, réguler et exprimer ses émotions sainement.
- Apprendre à identifier, comprendre ses besoins et y répondre sainement et selon ce qui fait sens pour soi.
- Améliorer sa communication.
- Développer une relation saine envers soi-même ainsi qu'envers les autres.
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