Thérapie en relation d'aide

C'est un espace convivial, chaleureux et sans jugement afin de se déposer et parler de soi en toute transparence et authenticité. 

En présentiel à mon bureau de Saint-Jérôme ou en vidéoconférence via TEAMS.

140$ (taxes comprises) de l'heure avec reçu pour vos assurances en Naturopathie. 

Bureau de rencontre

Clientèles

  • Adulte
  • Adolescent

Ebook gratuit : Créer la vie que vous voulez ! 

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Adulte

Emphase sur les difficultés vécues au moment présent. Mon approche est orientée vers les solutions afin de favoriser la motivation, l’action ainsi que les changements. On se concentre davantage vers le comment que le pourquoi. Identifier et modifier les schémas de pensées (les croyances) qui influencent votre bien-être au quotidien ainsi que la création de la vie que vous désirez. 

  • Apaiser son stress et son l'anxiété. 
  • Accroitre son estime de soi ainsi que sa confiance en soi. 
  • Apprendre à se connaitre et à vivre selon son propre regard et non ceux des autres. 
  • Apprendre à avoir de la douceur et de la bienveillance envers soi-même. 
  • Apprendre à respecter ses limites sans culpabilité.
  • Prise de décision plus éclairée.
  • Se propulser vers de petite ou de grande transition de vie (créer sa « best life »).
  • Développer et mobiliser ses ressources pour réaliser un projet.
  • Apprendre à identifier, comprendre, réguler et exprimer ses émotions sainement.
  • Améliorer sa communication. 
  • Développer une relation saine envers soi-même ainsi qu'envers les autres. 
  • Et beaucoup plus encore ...
Contactez-nous pour plus d'information
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Adolescent 14 ans et +

Je privilégie une écoute active ainsi qu'un accompagnement interactif. Autrement dit, on jase. C'est aussi un espace convivial, chaleureux et sans jugement pour que tu puisse parler de toi en toute transparence et authenticité. 

Emphase sur les difficultés que tu vis actuellement. Mon approche est orientée vers les solutions afin de favoriser ta motivation, l’action ainsi que les changements.

  • Écoute, soutien et accompagnement pour parler de ce que tu vis actuellement.  
  • Améliorer son estime ainsi que sa confiance en soi.
  • Apaiser son stress et son l'anxiété. 
  • Apprendre à identifier, comprendre, réguler et exprimer ses émotions sainement.
  • Faire des choix d'avenir qui correspond à qui tu es.
  • Apprendre à te connaitre et à vivre selon ton propre regard et non ceux des autres. 
  • Apprendre à avoir de la douceur et de la bienveillance envers toi même. 
  • Apprendre à respecter tes limites sans culpabilité.
  • Améliorer ta communication ainsi que ta relation avec tes parents et tes amis(es)
  • Et beaucoup plus encore ...
Contactez-nous pour plus d'information